ГЛАВНАЯ КРАСОТА ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ КУЛИНАРИЯ КУЛЬТУРА РАБОТА РОДИТЕЛИ И ДЕТИ СЕКС ПОЗНАЙ СЕБЯ ДОСУГ БИБЛИОТЕКА ПУТЕШЕСТВИЯ
КУЛИНАРИЯ
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
- экспорт новостей
загрузка...



Новое на сайте

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОФЕ
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ
ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ

Скоро на сайте

Домашняя косметика. Маски и кремы для лица и тела

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ

Самомассаж головы

Во время самомассажа и после него улучшается кровообращение кожи головы. Он оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, способствует росту волос. Поэтому самомассаж желательно проводить после каждого мытья головы, а также в свободное время.

Начинают массаж, когда волосы хорошо обсушены, но не высохли полностью. Предварительно следует провести массаж кожи лба, висков и заушной области.

Массаж волосистой части головы производится в медленном темпе, на счет три, ритмично. Движения должны быть мягкими, успокаивающими. Пальцы прилегают к коже всей своей поверхностью, хотя делают массаж непосредственно только подушечками пальцев. Направление движения рук во время массажа должно совпадать с направлением роста волос, а также с направлениями лимфооттока и выводных протоков сальных желез, то есть сверку вниз и радиально во все стороны. Массаж состоит из поглаживания, растирания, потягивания, проветривания и вибрации волос.

Поглаживание. Производится подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку, или одна рука устанавливается на верхней части лба, другая — на затылке, обе руки легко, без надавливания, движутся навстречу друг другу.

Растирание. Подушечками пальцев массируется вниз от макушки по радиальным направлениям (вниз - вверх) вся волосистая часть головы мелкими, энергичными, затем кругообразными движениями подушечек пальцев по тем же направлениям.

Поколачивание. Производится четырьмя пальцами обеих рук (большой при этом фиксируется) по всей поверхности головы мягко, легко, не вызывая неприятных ощущений.

Потягивание и проветривание. Волосы захватывают между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, выполняют небольшие колебания для проветривания волос.

Вибрация. Подушечками пальцев по всей поверхности головы по направлению от макушки вниз до границы роста волос как бы перемещаются мягкие ткани.

Расчесывание. Рекомендуется производить как минимум два раза в день. Утром — для придания формы. Вечером — для очистки от пыли, отдыха, массажа.

Расчесывание — простая, но очень важная для состояния волос процедура: кожа массируется, волосы проветриваются, сало равномерно распределяется. Лучше использовать расчески с редкими, не очень острыми зубьями. Металлические расчески и щетки травмируют волосы. Щетки желательно применять из мягкой пластмассы или жесткой щетины. Они расчесывают и массируют лучше, чем расчески. Раз в неделю расчески и щетки нужно мыть мыльным раствором или протирать раствором нашатырного спирта (чайная ложка на стакан воды). Дезинфицировать их можно спиртом или одеколоном. Каждому члену семьи следует пользоваться своими отдельными расческой и щеткой.

Расчесывать волосы нужно по всем направлениям для лучшего проветривания по ходу их роста, а затем против и сбоку. Короткие волосы расчесывают от корней волос к их концам, а длинные — от концов к корням волос, осторожно, без рывков.
загрузка...
загрузка...

Популярные статьи


Эротический массаж

Модные прически 2010-2011

Подарки любимым

Укрепляем иммунитет

АВС: заглавные буквы

Искусство красоты

Место разрыва

Как красиво накрыть стол