ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Массаж спины и ягодиц

При эротическом массаже большое количество времени отводится именно спине.

Согрейте массажное масло и расслабьтесь.

После того как вы размяли мышцы в области позвоночника, положите кисти ребром ладони на шейный отдел позвоночника и еще раз проведите руками вниз к ягодицам, при этом разводя их в разные стороны. Движение напоминает разгребание песка.

Выполняя растирание, сложите пальцы кисти вместе, а большой палец отведите немного в сторону.

* Большими пальцами постарайтесь помассировать мышцы, прилегающие к позвоночнику. Данная процедура очень полезна для общего состояния организма.

** Одну руку положите вдоль позвоночника, а другую на бок и ведите одновременно две руки в продольно-диагональном направлении. Возвращаясь назад, проведите поглаживания только кончиками пальцев.

Расположите руки в области шейных позвонков и начните выполнять круговые вращения.

Положите одну руку в область седьмого шейного позвонка, широко расставив пальцы. Плавным движением продвигайтесь к ягодицам, смещая при этом подлежащие ткани.

*** При поглаживании с элементами надавливания мышцы разогреваются, кожа становится пластичной, а спина красивой.

**** Кончиками пальцев выполняйте круговые вращения. Движения должны быть направлены в сторону мизинца. Помассируйте плечи, а затем плавно спускайтесь к ягодицам.

* Положите обе руки ребрам ладони и таено, слегка нажимая, ведите их к ягодицам. Ведя кисти от течей к крестцу, увеличивайте надавливания, а ведя в обратном направлении, слегка расслабляйте руки.

** Сожмите кисти в кулаки так, чтобы руки оставались расслабленными. Поколачивание выполняется таким образом, чтобы руки не поднимались над массируемой поверхностью более чем на 3 - 4 см. Движения ритмичные и равномерные.

*** В этом разминании мышц спины большой палец не участвует, массаж происходит при помощи подушечек четырех пальцев. Угол между кистями массажиста и массируемой поверхностью должен составлять не более 45 градусов.

**** Большим пальцем слегка надавливайте на мышцу и продвигайте ее по часовой стречке.

***** Выполняйте вибрационные и растирающие движения подушечками всех пальцев, причем с отягощением, то есть наложив одну руку на другую.

****** Переходите к лепке воротниковой зоны.

* Чтобы усилить связывающее вас чувства близости и взаимного доверия, обеими руками произведите длинное поглаживающее движение вдоль всего позвоночника и на некоторое время оставьте ладони на плечах партнера.

** Одну руку положите на внутреннюю поверхность бедра, вторую на ягодицу.

*** Совершайте продольное поглаживание внутренней стороны бедер.

**** Положите одну руку на ягодицу, которая находится ближе к вам, нащупайте мышцу и начинайте ее. массировать. Используйте выжимание двумя руками с отягощением или кчювовидное выжимание. Сначала можно выполнить кругообразное выжимание, затем прямые и обратные надавливающие движения.

***** На мышцах бедер и ягодиц примените двойное кольцевое разминание, растирание подушечками больших пальцев рук и выжимание.

* Сожмите руки в кулаки, упритесь иті в ягодицы и начинайте надаашвать. производя движения от себя.

** После надавливания кулаками на ягодицы попестите один кулак на нижнюю часть спины и выполните легкое надавливание.

*** Положите ладони на ягодицы и энергично выпашите покалачиванне. рубление, потряхивание.