ГЛАВНАЯ КРАСОТА ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ КУЛИНАРИЯ КУЛЬТУРА РАБОТА РОДИТЕЛИ И ДЕТИ СЕКС ПОЗНАЙ СЕБЯ ДОСУГ БИБЛИОТЕКА ПУТЕШЕСТВИЯ
КУЛИНАРИЯ
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
- экспорт новостей
загрузка...



Новое на сайте

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОФЕ
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ
ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ

Скоро на сайте

Домашняя косметика. Маски и кремы для лица и тела

Начиная массаж рук, рекомендуется сначала помассировать предплечья.

Данная процедура должна длиться не более 1—2 минут.

Возьмите массируемую руку в свои руки и, придерживая ее за запястье, начинайте аккуратно вращать кисть по часовой стрелке. Проделав эту операцию в течение 30 секунд, выполните те же самые движения в обратном направлении.

У большинства людей внутренняя поверхность рук является эрогенной зоной.

Обхватите ладонью запястье, сильно сожмите и сразу отпустите. Слегка сместитесь вверх и повторите этот прием, и так — до локтевого сустава.

Теперь поднимайтесь уже до плечевого сустава сначала с внешней стороны руки, потом с внутренней.

После этого, начиная от запястья, осуществите выжимание между большим и указательным пальцами.

* Осуществите продольное глубокое поглаживание плеча и обхватывающее поглаживание.

** Левой рукой обхватите запястье массируемого и приподнимите его руку на расстояние, позволяющее свободно осуществлять массажные поглаживания.

*** Поместите большой палец одной руки на запястье и круговыми движениями разомните внутреннюю поверхность руки. Совмещайте круговые вращения с продольными поглаживаниями, двигаясь от запястья к плечу.

**** Переплетите свои пальцы с пальцами партнера и осторожно потяните его кисть, затем, не расплетая пальцев, выполните кистями вращательные движения сначала в одну, потом в другую сторону.

***** Сожмите мышцу и тут же ослабьте усилие. Затем оттяните кожу вместе с мышечной тканью, при этом ваши пальцы не должны проникать в ткани слишком глубоко. Лепите, месите и перебирайте .мышцу по всей длине, выполняйте разминающие движения, передвигаясь от запястья к плечу.

* Положите свои руки на плеча партнера и начинайте выполнять вращательные движения большим пальцем.

** Производите вращательные движения в следующей последовательности: 5 раз в одну сторону и пять раз в другую. Данная процедура длится 1 2 минуты.

Поместите руки на массируемом участке и большими и указательными пальцами захватите мышцу.

После того, как вы помассировали всю мышцу от локтя до основания плеча, выполните растирание подушечками больших пальцев.

Возьмите кисть. Большим пальцем правой руки начинайте выполнять круговые вращения и постепенно продвигайтесь от основания пальцев к запястью.

*** Захватите участок между большим и указательным пальцами и своим большим пальцем начинайте производить круговые движения. Постепенно увеличивайте усилия, старайтесь прочувствовать малейшие мышцы и хрящи партнера.

**** Помните, что сила нажима при массаже ладонной стороны кисти должна быть гораздо слабее, чем при массаже ее тыльной стороны.

***** Особенное удовольствие доставляет лепка всех пальцев и каждого в отдельности. Начинать массаж пальцев можно с мизинца или с большого пальца.

Большими пальцами рук выполните разминание ладони и мясистого основания большого пальца. Возьмите кисть и от основания по всей длине проделайте движение, будто с усилием снимаете перчатку. Основанием ладони сначала выполните поглаживание тыльной стороны кисти, затем большими пальцами разотрите межкостные промежутки от основания пальцев к запястью.

Никаких резких и силовых движений! Все ваши движения должны быть нежными и ласковыми.

загрузка...
загрузка...

Популярные статьи


Эротический массаж

Модные прически 2010-2011

Подарки любимым

Укрепляем иммунитет

АВС: заглавные буквы

Искусство красоты

Место разрыва

Как красиво накрыть стол