ФИГУРА МИРОВОГО СТАНДАРТА

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Для того чтобы антицеллюлитная косметика была более эффективной, рекомендуется совмещать ее с массажем, который помогает току лимфы очищать клеточные ткани и выводить шлаки из организма.

Массаж можно делать пальцами, валиком, щеткой, массажными электрическими приборами. Преимущества массажа пальцами в том, что вы сами можете менять давление на кожу: либо глубоко, либо поверхностно в зависимости от ваших ощущений. Зажав между большим и указательным пальцами обеих рук определенный участок кожи, продвигайтесь снизу вверх на 1 см. Потом перехватывайте следующий участок кожи и двигайтесь так до конца. Продолжайте выполнять такой массаж около 15 минут сначала на одной ноге, потом на другой.

Если ваши пальцы не могут ухватить слой кожи, то попробуйте щипковый массаж. Это легче, так как вы приподнимаете кожу кончиками пальцев, а затем слегка сжимаете ее. Кожу надо оттягивать буквально на секунду и делать это плавно, без рывков.

Если вам кажется, что массаж пальцами не дает желаемых результатов, примените специальную массажную щетку. Массаж жесткой щеткой улучшит кровообращение, и кожа станет более гладкой и упругой. Лучше всего для массажа подойдет круглая щетка с вибрирующими пальчиками, она эффективно массирует кожу и верхние ткани ног. Щетку нужно водить круговыми движениями, не торопясь, чтобы коже было приятно. Не допускайте возникновения жжения и неприятных ощущений при массаже! Массирующие движения совершайте от колена вверх, уделяя особое внимание участкам, пораженным целлюлитом. Массаж должен проводиться 15—20 минут.

Массаж разогревает проблемные участки кожи; для того чтобы сохранить подольше тепло, плотно оберните эти места целлофаном и наденьте толстые колготки на 2—3 часа, а лучше всего на ночь. Уже через неделю интенсивного массажа появятся первые признаки разглаживающего эффекта. При массаже обязательно используйте специальные антицеллюлитные средства: кремы, гели и мази.

Если вы не хотите тратить время и силы на массаж, то воспользуйтесь массажными электрическими приборами. В принципе, они дают хороший эффект, но делать массаж при помощи таких приборов нужно в специальном массажном кабинете, а для этого нужны деньги.

Массаж электроприборами улучшает циркуляцию крови и способствует расщеплению жира.