ФИГУРА МИРОВОГО СТАНДАРТА

ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Эпидермофития стоп — весьма распространенное заболевание как у мужчин, так и у женщин. Но мужчины болеют им чаще, чем женщины, потому что постоянно носят плотную закрытую обувь, в которой нет доступа воздуху, а грибок любит сырость, темноту и потливость. Эпидермофития — это одно из грибковых заболеваний, которое поражает кожу. Эпидермофитоны (так называют сами грибки) поражают ногти, стопы, вызывают воспаление кожи, ее растрескивание и зуд. Между пальцами ног появляются шелушение и трещины, кожа воспаляется. Ногтевые пластины белеют, утолщаются и ломаются, а при более тяжелых формах заболевания их можно потерять. Грибковые заболевания ногтей вылечить очень трудно. При запущенной стадии болезни образуется гной, и грибок может перейти на руки.

В тех случаях, когда грибок поражает подошвы ног, эпидермис белеет, воспаляется, возникают волдыри, которые могут лопаться. Если не выявить грибковое заболевание в начальной стадии и своевременно не начать лечение, потребуется амбулаторный курс лечения.

Часто экзему, псориаз, лишай принимают за грибок. Появление трещин между пальцами тоже не означает появление грибка. Это может быть последствием целлюлита, воспаления подкожной клетчатки. Так что прежде чем самостоятельно ставить себе диагноз, обратитесь к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз на основе анализов и назначит лечение, и чем своевременнее вы обратитесь к врачу, тем эффективнее будет лечение.

Откуда же берется это инфекционное заболевание? Грибок присутствует везде, где есть сырость и темнота. Избежать его распространения практически невозможно. Даже в наших домашних ванных комнатах, в нашей обуви есть грибок. Вы, наверно, замечали, что в домах, которые находятся на теневой стороне, где не работает вентиляция, стены сыреют, на них появляются капли воды и темные пятна. Вот эти темные пятна называются грибками, только это уже немного другая группа грибков. Просто такой пример еще раз доказывает, что грибок расцветает там, где царствует влажность.

Легче всего заразиться грибковым заболеваниям в таких общественных местах, как бассейн, баня, пляж. Поэтому в целях профилактики при посещении этих мест необходимо иметь с собой индивидуальные тапочки, желательно резиновые, не пользоваться чужой обувью, даже если она вам понадобится всего на пять минут. Купив абонемент в бассейн, обязательно обратите внимание на строгие правила пользования бассейном: вас должен предварительно осмотреть врач, у вас должны быть индивидуальные обувь, полотенце, мыло, мочалка. Все это делается для гигиены и профилактики распространения грибковых и других заболеваний, чтобы оградить желающих посещать бассейн от неприятных болячек.

Ни в коем случае не забывайте о сменной обуви и личных гигиенических средствах при посещении общественной бани или сауны. К тому же в заведение, заботящееся о своей репутации и здоровье клиентов, без этих принадлежностей вас просто-напросто не пустят.

Но если грибок есть везде, то почему одни люди заболевают грибковыми заболеваниями, а другие нет? На коже у всех людей есть грибок, но его распространению препятствуют другие бактерии. Когда иммунитет человека начинает давать сбой, организм становится лакомым кусочком для распространения многих заболеваний. Люди с ослабленным иммунитетом восприимчивы к инфекции, поэтому им нужно тщательно следить за личной гигиеной. Случается, что грибковые заболевания передаются по наследству (генетический фактор). Тут уж ничего не поделаешь: гены есть гены. Главное — вовремя обнаружить первые признаки заболевания и начать лечение.

Заразиться грибком можно где угодно, чаще всего это происходит при соприкосновении с зараженными обувью, носками, колготками. Те, кто страдает потливостью ног, — кандидаты номер один на возможность заражения грибком. Потливость ног, как ничто другое, предрасполагает к грибковому заболеванию. Те, кто страдают чрезмерной потливостью ног, могут подробно узнать из соответствующей главы этой книги о том, как бороться с этой проблемой.

Уничтожить грибок невозможно, но все же есть ряд мер, которые можно принять, чтобы не заразиться этим опасным инфекционным заболеванием.

Никогда не забывайте одно из основных правил гигиены: регулярно мойте ноги (минимум — 2 раза в день). Мыть ноги следует теплой мыльной водой, а если у вас предрасположенность к грибковым заболеваниям, добавьте в воду немного марганцовки и обработайте ногтевые пластины йодом. После мытья обязательно насухо вытрите ноги и особенно тщательно — пальцы ног. Вытирайте каждый палец отдельно, пользуясь специальным тонким полотенцем. Меняйте полотенце для ног каждый день и пользуйтесь им строго индивидуально. Перед тем как принять душ или ванну, обязательно обработайте ванну специальным чистящим порошком, содержащим дезинфицирующие вещества. Не забудьте повторить эту процедуру после того, как вы воспользовались ванной.

Избегайте сырости, так как грибку нравятся сырые, темные и теплые места. Люди, которые живут в местностях, где много влаги, чаще подвержены грибковым заболеваниям. Например, в Приморском крае — влажный климат, и жители этих районов должны относиться особенно бдительно к своему здоровью.

Для профилактики грибковых заболеваний в помещении и летом на улице носите открытую обувь.

Зимой необходимо более тщательно ухаживать за ногами и обувью. Старайтесь не допускать того, чтобы ваши ноги промокали, а если это все-таки случилось, сразу же снимайте промокшие носки и обувь, а ноги опустите в горячую ванночку, после чего их тщательно вытрите полотенцем насухо. Каждый день вынимайте стельки из обуви и сушите на батарее, внутрь сапог поместите скомканную бумагу, чтобы она впитала влагу, носки меняйте и стирайте каждый день. Если вы предпочитаете спортивную обувь, то за ней тоже нужен тщательный уход. Вынимайте стельки и шнурки, проветривайте и подсушивайте их на солнце. Солнце подсушивает обувь, устраняет запах и убивает грибок.

На работе у вас должна быть сменная обувь, при этом не имеет значения, какой сезон за окном. Это позволит значительно снизить риск заражения грибковыми заболеваниями, так как ваши ноги не будут потеть, а обувь всегда будет сухой. Ноги всегда должны быть сухими.

Если у вас есть возможность, меняйте обувь через день. Один день носите одни туфли, другой день — другие. Если у вас появился грибок, необходимо обрабатывать обувь специальными противогрибковыми средствами или продезинфицировать ее формалином. Обрабатывайте обувь постоянно противогрибковым аэрозолем, продающимся в аптеках, после чего выставляйте ее на солнце. Для дезинфекции обуви можно воспользоваться противогрибковым порошком.

Для профилактики грибковых заболеваний тщательно стирайте и проглаживайте носки и колготки горячим утюгом. Пар убивает споры грибка.

Если вы любите загорать — знайте, что это прекрасное средство удаления грибка. Под воздействием солнечных лучей грибковые бактерии гибнут, а солнечные лучи подсушивают кожу. В случае если вы — противница загара, снимите обувь и позвольте солнцу ласкать своими лучами ваши ноги, в том числе и пятки. Однако не увлекитесь — солнечные ожоги вам не нужны, поэтому солнечные ванны не должны быть продолжительными.

В профилактике грибковых заболеваний очень многое зависит от того, какую обувь вы предпочитаете. Удобная обувь, обеспечивающая вентиляцию ног, предотвратит развитие грибка. Резиновая обувь уместна только для бань и бассейнов, а водонепроницаемая — подходит для тех людей, которые по роду своей деятельности постоянно имеют дело с водой. В такой обуви ноги сильно потеют, что создает благоприятные условия для размножения грибка.

Пользуйтесь специальным дезодорантом для ног — это предотвратит потоотделение и ноги будут сухими. Кроме аэрозольного дезодоранта можно воспользоваться специальным порошковым средством, которое надо насыпать в носки. Оно также эффективно устраняет обильное потоотделение. Пользуйтесь такими гигиеническими средствами как можно чаще, но только в том случае, когда вы не заражены эпидермофитонами. Если грибок появился, следует посоветоваться с врачом по поводу использования дезодорирующих средств.

Для того чтобы избежать развития грибковых заболеваний, носки и колготки выбирайте из натурального хлопка и шерсти. Натуральный материал хорошо впитывает влагу, и ноги остаются сухими. Если все же ноги у вас часто потеют, меняйте носки 2—3 раза в день. Стирайте носки два раза в горячей воде, предварительно замочите их на 2 часа, чтобы убить грибковые бактерии.

Первым признаком грибковой инфекции является зуд в ногах. Снять это неприятное ощущение помогут ножные ванночки с ромашкой, горькой полынью, чередой, софорой толстоплодной. Если этих лекарственных трав нет у вас под рукой, то возьмите пять пакетиков черного чая и опустите их в таз с горячей водой: кислота, которая входит в состав чая, снимает жжение и помогает уничтожить грибок.

А чтобы избавиться от трещинок между пальцами, принимайте ножные ванны с добавлением масел или минеральных солей. Они образуют тонкую пленку на коже и препятствуют проникновению влаги в трещинки. После ножных ванн следует насухо вытереть ноги и промазать между пальцами ног вазелином.

При развитии грибкового заболевания используйте химические лекарства в виде аэрозолей, мазей, микстур, порошков, которые содержат андециленовую кислоту, тироксин, микатин. Все противогрибковые лекарства обладают разной интенсивностью действия, поэтому правильно выбрать подходящее вам поможет дерматолог. Наиболее действенным лекарством признается мазь. Ее необходимо наносить на сухие ноги 2 раза в день после мытья ног. Перед тем как начать пользоваться антигрибковой мазью, предварительно посоветуйтесь с врачом, так как некоторые компоненты, входящие в состав мази, могут вызвать у вас аллергию.

Не прекращайте пользоваться противогрибковой мазью, даже если у вас исчезли внешние признаки заболевания. Например, доподлинно известно, что грибковые заболевания ногтей вылечиваются даже при распознавании их на ранней стадии развития за период, составляющий не менее шести месяцев. Так что после исчезновения симптомов грибкового заболевания используйте ваши препараты еще в течение двух месяцев хотя бы 2 раза в неделю, так как грибок может вернуться снова. Не теряйте бдительность и будьте всегда начеку.

В первую очередь грибок поражает ногти. В случае заражения грибком необходимо использовать антигрибковые мази, которые содержат клотримазол. Одним из профилактических средств является регулярный педикюр. Не следует отрывать заусенцы, тем самым вы способствуете проникновению инфекции в раненую кожу.

Пользуйтесь только специальными ножничками или щипчиками.

Для излечения грибка на ногтевых пластинах хорошо помогает одно народное средство: распарьте ноги, затем лезвием срежьте наросты с ногтей. Возьмите 10 ч. л. воды, 10 ч. л. водки, 1 ч. л. 70%-ного уксуса, все смешайте и смазывайте раствором ногти 2 раза в день — утром и вечером. Когда вы удалите грибок с ногтей, не прекращайте эту процедуру, продолжайте смазывать таким раствором ногти хотя бы 2 — 3 раза в неделю. Грибок выводится очень тяжело, поэтому лучше лишний раз подстраховаться.

Так что соблюдайте элементарные правила гигиены и профилактики — и проблемы обойдут вас стороной.