КНИГА ХОЗЯЮШКИ

Волшебная сила воды



Чтобы кожа тела была гладкой, эластичной, чаще принимайте различные водные процедуры — плавание, душ, ванны, баню и т. п. Хотя бы раз в неделю принимайте ванну из настоя трав, ведь их — великое множество. Используйте те, которые есть у вас под рукой, и чаще применяйте разнообразные сборы трав. Не ломайте голову над пропорциями. Возьмите хорошую горсть травы (или сбор разных трав), залейте 2 л воды, прокипятите 10 минут, остудите, процеженный отвар вылейте ванну с теплой водой. Принимайте ее 15—20 минут, массируя тело руками. Если в квартире тепло, после принятия ванны не вытирайтесь, походите, пока тело не высохнет, слегка себя похлопывая руками. Рекомендуемые для ванн наиболее доступные травы: ромашка, спорыш, шалфей, крапива, пырей, листья и веточки черной смородины, хвощ, хмель, лопух, одуванчик, мята всех видов, топинамбур, а также хвоя, веточки и шишки сосны.

Принимая ванны с настоем трав, старайтесь также смачивать кожу головы и лица, но если вас это по каким-то причинам не устраивает, делайте это после мытья головы. Особенно хорошо ополаскивать волосы настоем из крапивы, ромашки, любистка и мяты — волосы приобретут блеск, золотистый оттенок, шелковистость и потрясающий запах.

Как правило, наибольшее внимание женщины уделяют лицу. Хотя бы раз в неделю делайте такую процедуру: приготовьте настой из трав, остудите примерно до 40 °С, процедите, смочите в нем небольшое полотенце, хорошо отожмите и положите плотно на лицо и шею. Подержите около 1 минуты (следите, чтобы не жгло), снимите полотенце и быстро наложите другое, смоченное в холодной воде и хорошо отжатое (оно должно лежать в миске с холодной водой перед вами). Плотно прижмите к коже лица и шеи на 30 секунд. Повторите процедуру 3 — 5 раз. Затем нанесите питательный крем. Очистить и тонизировать кожу лица можно еще одним доступным и простым средством: нанесите на кожу лица и шеи мыльный раствор, затем натрите сахаром. Через 5 минут смойте маску чуть теплой водой и протрите лицо и шею лимонным соком.

Чтобы кожа не увядала и не высыхала, ее надо подкармливать. Это можно делать дома, используя подручные средства. Например, прежде чем выбросить кожуру огурца, оставшуюся после приготовления салата, протрите ею лицо. Спустя 5 минут смойте теплой водой. Помимо овощей используйте для масок предварительно измельченные ягоды и фрукты. Рекомендуется использовать для масок землянику, клубнику, черную смородину, малину, абрикосы, бананы, тертые яблоки, капусту (можно умываться водой, в которой варилась капуста), тертую морковь или морковный сок, ягоды кислого винограда, лимон, дыню, сок лука, апельсины, картофель.

Если вас беспокоит печень, болит или нерегулярно работает желудок, возьмите грубую холщевую или льняную ткань (шириной, равной расстоянию от груди до лобка, и длиной, равной обхвату вашего тела), намочите ее в холодной воде, хорошо отожмите и оберните ею туловище. Прижмите ткань к туловищу, сверху обвяжитесь теплым платком (можно двумя) так, чтобы платок полностью закрывал мокрую ткань. Эту процедуру можно делать в любое время дня: утром, не менее чем за 30 минут до завтрака (можно позавтракать, не снимая повязки); днем до еды; вечером, не менее чем через час после ужина. Продолжительность — 0,5—1 час. Затем тело ополосните сначала теплой, а затем прохладной водой. После этой процедуры рекомендуются прогулки. Только в холодное время года одевайтесь потеплее. Эта процедура (обертывание) не помешает заниматься легкими домашними делами, но, если есть возможность, лучше полежите. Частота процедуры будет зависеть от ваших возможностей: или 1 —3 раза в день 10 дней подряд (лучший вариант), или с любой приемлемой для вас периодичностью. Обертывание значительно вас оздоровит, придаст легкость во всем теле, кожа станет очищаться от прыщей, угрей (если они есть).

Маленькие хитрости

• Чтобы уменьшить расход шампуня, нужно разбавить его немного минеральной или кипяченой водой.

• Лак для волос можно заменить раствором сахара.

• Если до прихода гостей вы не успели вымыть волосы, воспользуйтесь крахмалом. Посыпьте им волосы, вотрите, а потом волосы хорошо расчешите.

• При сухих волосах прекрасное действие на кожу головы окажет обыкновенный майонез. Слегка подогрев, его наносят массирующими движениями на голову. Через 15 минут нужно голову вымыть, как обычно, с мылом или шампунем.

• Волосы будут шелковистыми, если добавить в маску для волос лепестки роз, прокипяченные в молоке.

• Чтобы избавиться от сухой экземы головы и выпадения волос, можно воспользоваться солью. Раз в неделю нужно мыть голову теплой водой, а затем 15 минут натирать ее горстями обыкновенной поваренной соли, после чего вновь вымыть голову. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно шести таких процедур.

• Чтобы избежать зуда кожи, вызываемого минеральными веществами, содержащимися в воде, рекомендуется иногда ополаскивать волосы водкой.

• Чтобы предотвратить высыхание волос на солнце, рекомендуется наносить на них специальный солнцезащитный состав и надевать головной убор. Морскую воду после купания следует всегда смывать - соль сушит волосы.

• Добавив в желток различные составляющие, можно приготовить маски для всех типов кожи. Кроме того, желток является идеальным средством по уходу за волосами. Белок придает упругость потерявшей эластичность коже, а также стягивает слишком пористую жирную кожу.

• Пищевой содой можно почистить зубы, можно нанести на прыщик и оставить на ночь, а можно нанести на влажные волосы и помассировать голову, чтобы избавиться от остатков средств для укладки волос. Соду втирают в огрубевшую кожу на локтях и коленях, используют ее и как скраб для лица.

• Йогурте пониженной жирностью (или обезжиренный) сослужит хорошую службу волосам и коже. Маска из йогурта смягчает и успокаивает сухую кожу, делает ее шелковистой и устраняет ощущение стянутости. Если кожа жирная, то йогурт поможет избавиться от лишнего жира. Если вы страдаете от перхоти или зуда, вотрите йогурт в кожу головы, оставьте на 15 минут, а потом сполосните волосы.