МАССАЖ. 101 УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наложение рук в конце сеанса

В конце сеанса полезно выполнить заключительное наложение рук -это закрепит состояние уравновешенности и покоя. Наложите руки на подошвы или темя. Сосредоточьте на этом внимание не менее чем на минуту. Плавно снимите руки.

Как правильно завершить массаж

Очень важно правильно завершить массаж - не прекращайте его слишком резко. Человеку понадобится некоторое время на адаптацию, ведь массаж привел его в состояние полной расслабленности. Дайте ему полежать, укрыв одеялом или большим теплым полотенцем.

Порадуйтесь результатам

Человек чувствует себя умиротворенным, а в результате снятия физического и эмоционального напряжения в какой-то мере беззащитным.

Не прерывайте контакт!

Держа массируемого за руку, поговорите с ним о чем-нибудь приятном.

Дышите глубоко и равномерно

Положение на боку

Если человеку на адаптацию потребуется некоторое время, попросите его повернуться на бок; возьмите его руку в свою.

Атмосфера комфорта

Находясь рядом с массируемым, расслабьтесь, иначе он обязательно почувствует исходящее от вас напряжение.

Поднимаемся!

Помогите массируемому сначала сесть прямо, а затем, не напрягая спины, медленно встать. Нередко после массажа в первый момент у человека кружится голова, и лучше осторожно поддержать его.

Взаимная признательность