МАССАЖ. 101 УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ

МАССАЖНЫЕ МАСЛА

Назначение массажных масел

Чтобы руки массажиста легче скользили по коже, применяют массажные масла. Они, кроме того, богаты питательными веществами. Выберите в качестве основы невязкое масло без сильного запаха

■ Масло можно заменить тальком или жирным кремом, но для длительного массажа всегда используйте масло.

■ Чтобы масло не прогоркло, добавьте в бутылку несколько капель масла пшеничных зародышей.

Выбор масел

Попробуйте в качестве, основы различные масла. Обычно широко используют масло из виноградных косточек, подсолнечное, соевое, кокосовое и масло из абрикосовых косточек.

Сколько нужно масла?

если масла слишком много, кожа становится липкой

Вылейте на руки примерно чайную ложку масла и нанесите его на тело массируемого. Для общего массажа понадобится около 30 мл масла; этого количества достаточно, чтобы обеспечить хорошую смазку.

Как наносить масло?

равномерно нанесите масло на кожу

Осторожно накапайте масло на ладонь. Разотрите его в руках и размажьте по телу плавными скользящими движениями. Не наносите слишком много масла лучше добавлять его по мере необходимости, чем снимать излишек с кожи. Держите под рукой бумажные салфетки.

Сохранение тепла

Смазанная маслом кожа быстро отдает тепло, поэтому укрывайте полотенцем открытые участки тела. При охлаждении пропадает расслабляющий эффект массажа.



О ПОЛЬЗЕ МАССАЖА

ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ

МАССАЖ СПИНЫ И ПЛЕЧ

МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

МАССАЖ ГОЛОВЫ И ЛИЦА

МАССАЖ ШЕИ и ГРУДИ

МАССАЖ ОБЛАСТИ ЖИВОТА

МАССАЖ РУК

МАССАЖ НОГ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ