РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Успокаивающий водный горячий настой из корней валерианы лекарственной



Требуется: 2 ч. л. измельченных корней валерианы, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Измельченные корни валерианы лекарственной залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на 1 ч, затем процедите.

Способ применения. Пейте по I ст. л. 3—4 раза в день. Детям настой валерианы можно давать 2—3 раза в день по 1 ч. л. При особенно повышенной возбудимости рекомендуют принимать от 1/3 до 1/2 стакана горячего настоя валерианы 2—3 раза в день; при бессоннице — до 1/2 стакана перед отходом ко сну.