ГЛАВНАЯ КРАСОТА ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ КУЛИНАРИЯ КУЛЬТУРА РАБОТА РОДИТЕЛИ И ДЕТИ СЕКС ПОЗНАЙ СЕБЯ ДОСУГ БИБЛИОТЕКА ПУТЕШЕСТВИЯ
КУЛИНАРИЯ
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
- экспорт новостей
загрузка...



Новое на сайте

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОФЕ
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ
ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ

Скоро на сайте

Домашняя косметика. Маски и кремы для лица и тела


Тремя китами, на которых покоится все здание СЕО, являются духовный, психический и физический аспекты здоровья. Причем на первое место Шаталова ставит именно духовное здоровье человека. Что под этим подразумевается? Прежде всего отсутствие эгоизма, стремление к самовыражению, к единению с природой в самом широком смысле слова, понимание законов единства всего живого, принципа живой этики и вселенской любви.

Иными словами, духовно здоровый человек тот, кто в своем поведении руководствуется принципами терпимости, природного добра и любви, кто живет не лично для себя за счет других, а как равный с заботой об окружающих.

В неразрывной связи с духовным пребывает психическое здоровье — гармоничное сочетание сознательного и подсознательного. Мозг человека выполняет в организме двоякую роль. С одной стороны, он обеспечивает жизнеспособность и жизнедеятельность составляющих наш организм подсистем отдельных органов. За это отвечают те структуры центральной нервной системы, которые связаны с подсознанием. Они достаточно стабильны и являются своеобразными автоматическими регуляторами.

Но человеческий организм, даже если сам человек думает иначе, находится в полной зависимости от окружающей его среды и потому должен чутко реагировать на происходящие в ней изменения, оценивать, не несут ли эти изменения опасности самому его существованию. Функцию сторожа, контролера и призвано выполнять наше сознание.

Наконец, последний элемент триады — физическое здоровье. Этот показатель труднее всего поддается изучению, поскольку абсолютное здоровье сегодня редкость. Наша цивилизация наносит сокрушительные удары по здоровью человека, когда он находится еще на эмбриональной стадии развития. Уже при рождении в генетическую память младенца заложены семена будущих болезней. Именно поэтому возвращение физического здоровья — процесс трудный и физически, и психологически.

Практическую основу системы Шаталовой составляют методики и приемы, многие из которых известны человечеству с древнейших времен. Есть в ней элементы древнеиндийской и древнекитайской народной медицины, различных систем восточных единоборств, дыхательных упражнений во всем их разнообразии и т. д. Весь этот комплекс призван нормализовать такие процессы жизнедеятельности организма, как дыхание, терморегуляция, психическая деятельность и, безусловно, питание как элемент наиболее интимной взаимосвязи внешней среды и внутренней сферы человеческого организма.

Среди жизненных потребностей человека основной является дыхание. С первым вдохом начинается жизнь, с последним и заканчивается. Если без воды человек может жить несколько суток, без пищи — недели и месяцы, без движения — годы, то без дыхания — секунды, в лучшем случае минуты. С дыханием кровообращение, питание, терморегуляция находятся в природной взаимосвязи.

Важнейшую роль в сохранении здоровья играет отлаженность процесса питания. Здесь важно иметь в виду, что организм человека запрограммирован природой на определенные виды пищи, главным образом растительного происхождения. Это предопределено природными анатомо-физиологическими особенностями его организма. Поэтому нарушение постоянства видового питания является причиной многих и многих недугов.

Однако в процессе своего развития человек все дальше отходит от заложенной в него программы питания, расширяя свой рацион за счет продуктов животного происхождения и синтезированных веществ. С одной стороны, это, несомненно, умножило его возможности в борьбе за выживание, с другой — стало причиной многих отклонений от норм физического состояния.

И наконец, еще об одном из основных элементов СЕО — нормализации природной терморегуляции. Каждый биологический вид, в том числе и человек, имеет свои специфические, предписанные только ему границы температурного режима существования. Изнеживающее воздействие современной цивилизации сузило для человека эти границы, что никак нельзя признать нормальным.

Человек не должен испытывать особых неприятностей ни в жару, ни в холод. Но особенно важно, чтобы он не боялся холода. Холод должен стать его союзником, поскольку мобилизует защитные силы организма, гармонизирует его деятельность, стимулирует процесс саморегуляции. В этом и заключается смысл закаливания, органично входящего в СЕО.

Прежде чем приступать к любому занятию или процедуре, важно обрести положительный психологический настрой, который является краеугольным камнем СЕО, непременным условием восстановления единства человека и природы. Как отмечает Г. Шаталова, в человеке должны царить доброжелательность, душевная гармония, стремление к активной деятельности на благо общества. Счастлив тот долгожитель, который чувствует себя полезным и нужным в обществе себе равных.
загрузка...
загрузка...

Популярные статьи


Эротический массаж

Модные прически 2010-2011

Подарки любимым

Укрепляем иммунитет

АВС: заглавные буквы

Искусство красоты

Место разрыва

Как красиво накрыть стол