ГЛАВНАЯ КРАСОТА ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ КУЛИНАРИЯ КУЛЬТУРА РАБОТА РОДИТЕЛИ И ДЕТИ СЕКС ПОЗНАЙ СЕБЯ ДОСУГ БИБЛИОТЕКА ПУТЕШЕСТВИЯ
КУЛИНАРИЯ
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
- экспорт новостей
загрузка...



Новое на сайте

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОФЕ
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ
ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ

Скоро на сайте

Домашняя косметика. Маски и кремы для лица и тела


В своих многочисленных рекомендациях Г. Малахов отводит особое место, как он именует, «древнейшему методу промывания и очищения всего желудочно-кишечного тракта — от ротовой полости до ануса» (Шанк Пракшалана). Такое название метод получил потому, что вода, проходя через пищеварительный канал, как в раковине, вымывает все нечистоты.

Приступать к промывке желательно после клизменного очищения. Вода проходит через желудок, а затем простыми движениями движется через кишечник, вплоть до выхода из него. Упражнения продолжаются до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.

Подготовка. Подогреть до температуры тела воду, подсоленную из расчета 5—6 г соли на 1 л, что равно примерно концентрации соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на 1 л воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она бы поглощалась через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводилась в виде мочи, а не через задний проход. Вообще концентрацию соли надо регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду.

Наиболее благоприятный момент — утро, натощак. Вся промывка занимает час-полтора, а по мере освоения — 45—60 минут.


Последовательность процедуры:

1. Выпить стакан соленой воды.

2. Выполнить предписанные движения (см. ниже).

3. Выпить стакан воды и выполнить серию движений. Во время их выполнения вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

Продолжать чередовать питье воды и движения, пока не будут выпиты 6 стаканов. После чего идти в туалет.

Обычно первая эвакуация происходит почти незамедлительно: за первой порцией кала, имеющей форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие. Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 мин, надо повторить движения без воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата нет, то надо привести в действие эвакуацию посредством клизмы.



ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

После каждого посещения туалета и использования обычной туалетной бумаги следует ополоснуть задний проход теплой водой, обсушить и смазать растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. После первого испражнения следует выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет. Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов.

Когда выходящая вода будет достаточно чистой, надо прекратить процедуру. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту. Это выключит сифон и опорожнит желудок.


Первое движение «жеста раковины». Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Спина прямая, дышать нормально.

Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, т. е. совершить 8 наклонов попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд.

Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку из желудка.

Второе движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад, как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить тоже 4 раза. Общая продолжительность 4 движений — 10 секунд.

Третье движение. Вода продолжает двигаться в тонкие кишки благодаря варианту «змеи». Большие пальцы ног и ладони рук касаются пола, а бедра остаются над землей.

Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно). Когда положение принято, поворачивать голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (т. е. если поворачиваться направо, то надо смотреть на левую пятку). Не останавливаясь в крайнем положении, вернуться в исходное положение и сделать то же самое в другую сторону, повторить 4 раза по 2 движения. Время — 10—15 секунд.

Четвертое движение. Воду, достигшую конца тонких кишок, надо провести через толстые кишки посредством четвертого, последнего, движения. Оно является наиболее сложным из всей серии.

Движение выполняется так:

а) сесть на корточки, ступни расставлены примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти лежат на коленях, расставленных приблизительно на 30 сантиметров;

б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней; ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое — к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника; смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.

Если все предыдущие упражнения начинались безразлично в какую сторону, то для данного упражнения необходимо начинать сдавливать правую сторону живота в первую очередь. Как и все предыдущие движения, оно выполняется 4 раза. Общая продолжительность — 15 секунд.

Если после того, как выпиты, например, 4 стакана, ощущается, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник, а также возникло ощущение переполнения, доходящее до тошноты, значит, горловина привратника (клапан между желудком и двенадцатиперстной кишкой) не открывается так, как следует. Вновь проделать 2—3 раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт.

В самом неблагоприятном случае, когда вода не покидает желудок, можно сделать позыв к рвоте, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы вызвать рвотный рефлекс.

Первая еда. После Шанк Пракшаланы выполнять следующие предписания. Есть можно не раньше чем через 10 мин после упражнения и не позднее 1 ч после конца упражнений. Крайне нежелательно оставлять пищеварительный тракт без пищи более часа после упражнений.

Первая еда будет состоять из риса, варенного на воде и немного переваренного, чтобы он таял во рту. К рису можно добавить хорошо переваренную морковь. Надо съесть вместе с ним около 40 г сливочного, а лучше топленого масла. Рис можно заменить пшеницей, овсом и т. п.

Рис не рекомендуется варить на молоке. В течение 24 ч, которые следуют за упражнениями, нельзя пить молоко, кефир, есть дрожжевой хлеб. Есть только вареные, тушеные овощи и каши. Фрукты и овощи в сыром виде не рекомендуются, их можно есть только на следующий день.

Питье. До первой еды не принимать никакой жидкости, даже чистой воды. Во время первой еды и после нее можно пить воду или легкие травяные настои. Первые испражнения появятся только через 24 ч, пусть вас это не удивит. Они будут золотистыми, желтыми и без запаха, как у грудного ребенка.

Лица, страдающие запорами, могут выполнять процедуру еженедельно, но лишь с 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 мин. Это одно из лучших очищений кишечника, при котором не растягиваются стенки толстых кишок.

Благоприятное воздействие. Помимо того что очищается весь пищеварительный канал, появляются другие благоприятные признаки: свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле. Если питаться правильно, то исчезнут телесные запахи. При этом тонизируются печень и другие железы, связанные с пищеварением, в особенности поджелудочная железа. Соленый вкус во рту стимулирует теплотворные и пищеварительные способности организма, отсюда такое влияние на пищеварение.

Противопоказания. Люди, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от Шанк Пракшаланы. То же самое относится к людям, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, острым аппендицитом, туберкулезом кишок и раком.



ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ


Как и любая нетрадиционная система очищения и оздоровления организма, методика Г. Малахова воспринимается многими специалистами неоднозначно, а в ряде случаев и крайне негативно. Так, Ю. Поляков, врач-психиатр, кандидат медицинских наук, считает, что «...для специалистов вполне очевидна ее ненаучная сущность. Во-первых, это касается широко разрекламированной уринотерапии. Упаривание мочи «по Малахову» приводит к повышению концентрации стероидных гормонов. Получая дополнительные порции гормонов, кора надпочечников стремительно стареет, итог — болезни пожилого возраста наступят значительно раньше: климакс, остеопороз, ожирение... Другая рекомендация — «очищение печени» большими дозами масла — категорически противопоказана при наличии камней в желчном пузыре, она может привести к тяжелейшим осложнениям. Между тем Г. Малахов советует выполнять это очищение и при желчнокаменной болезни, по сути, ставя пациентов в достаточно рискованное положение».

Недостаточно физиологичны и рекомендации Г. Малахова по применению голодания. Значительная нагрузка на организм во время голодания отнимает много сил, которые могли бы быть потрачены на восстановление организма. Это значительно снижает эффект от использования метода, а в некоторых случаях может быть даже опасно для здоровья, особенно у ослабленных людей. С рекомендациями Г. Малахова, утверждают ученые, безусловно, надо знакомиться, но для использования лучше подойдут менее экстремальные и более научно и практически отработанные методики основоположников метода—Шелтона, Брэгга, Николаева, Войтовича.

И наконец: «ошибки системы Малахова» стали главным содержанием одноименной книги*, с которой желательно познакомиться тем, кто хочет досконально разобраться в авторской методике известного целителя.

* Фалеев А. В. Ошибки системы Малахова. — Ростов-н/Д.: Феникс, 2008.

загрузка...
загрузка...

Популярные статьи


Эротический массаж

Модные прически 2010-2011

Подарки любимым

Укрепляем иммунитет

АВС: заглавные буквы

Искусство красоты

Место разрыва

Как красиво накрыть стол