ГЛАВНАЯ КРАСОТА ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ КУЛИНАРИЯ КУЛЬТУРА РАБОТА РОДИТЕЛИ И ДЕТИ СЕКС ПОЗНАЙ СЕБЯ ДОСУГ БИБЛИОТЕКА ПУТЕШЕСТВИЯ
КУЛИНАРИЯ
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
- экспорт новостей
загрузка...



Новое на сайте

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОФЕ
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ
ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ

Скоро на сайте

Домашняя косметика. Маски и кремы для лица и тела

МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ

Свежевыжатые соки и соковое голодание



Очищение кишечника с помощью свежевыжатых соков можно еще назвать «соковым голоданием». Впрочем, вряд ли это определение сравнимо с настоящим голоданием. Практически мы пьем живую воду с большим количеством витаминов, микро- и макроэлементов, а эти вещества, как известно, усваиваются практически в полном объеме. Кроме того, свежевыжатые овощные соки практически освобождают пищеварительную систему от необходимости переваривать и усваивать продукты. В то же время активные вещества, содержащиеся в свежевыжатых соках, взаимодействуя с залежами в кишечнике, расщепляют их, абсорбируют и выводят из организма. В некоторых овощах, например в свекле и капусте, содержатся натуральные органические соли хлора.

Очищение с помощью овощных соков хорошо еще и тем, что содержащиеся в них витамины, особенно витамин А, тонизируют и оздоравливают стенки кишечника, делают их более упругими.

Доктор Уокер предлагает для очищения кишечника и стимулирования его работы следующие соки: морковь (противопоказания — гастрит, язва, камни в почках, острый колит), шпинат, свекла (употреблять в очень ограниченных количествах, только в смесях с другими соками), огурец (противопоказания — язвы, острые гастриты, энтериты и колиты).

Из них можно сделать два очень действенных соковых коктейля:

· морковь — шпинат в соотношении 5:3;

· морковь — свекла — огурец — 10:3:3.


И тот, и другой коктейль рекомендуется пить в течение дня — можно до 1—1,5 л. Соки лучше готовить так, чтобы в них было немного мякоти. Это усилит моторику кишечника и ускорит очищение.

Кроме того, как уже говорилось, очень полезен сырой капустный сок: он активнее всего растворяет «накипь» в кишечнике. Однако к нему нужно привыкать постепенно. Можно или пить его понемногу, или разбавлять морковным соком. В сочетании с морковным капустный сок — на любителя. А сам по себе он очень даже вкусен.

Чистый свекольный сок тоже очень сильное средство. Его нельзя пить отдельно, так как с непривычки он может вызвать тошноту, рвоту, общую слабость и снижение давления. Чтобы безопасно употребить полезный свекольный сок, лучше смешивать его с другими, например с морковным.

Чем же полезен свекольный сок? Дело в том, что в свекле, а значит, и в свекольном соке с мякотью много пектина — того самого вещества, которое в избытке содержится в ананасах, папайе, фейхоа и прочих заморских фруктах. А эти фрукты, как известно, славятся способностью расщеплять жиры. Так вот, их все с успехом может заменить свекла!

В нашей полосе растет еще один поистине уникальный овощ, который, в свою очередь, заменяет саму свеклу, — это тыква. К сожалению, ее у нас тоже недооценивают, в отличие, скажем, от тех же ананасов. Но по содержанию пектина тыква — настоящий чемпион, наравне со свеклой. Противопоказания к употреблению тыквенного сока — пониженная кислотность, острые расстройства желудочно-кишечного тракта, склонность к диарее.

Вот еще несколько очень действенных и универсальных рецептов свежевыжатых соков на основе местных овощей:

· морковь — свекла — 7:3;

· морковь — тыква — 1:1;

· морковь — тыква — свекла — корень сельдерея — 2:1:1:1;

· яблоко — морковь — тыква — 5:3:2. Ну а самый вкусный сок выглядит так:

· яблоко (кисловатое и ароматное) — свекла — 7:3.


Норман Уокер дает рекомендации и относительно способа употребления соков и других жидкостей. В день перед соковым голоданием необходимо несколько облегчить свой рацион — перейти на фрукты-овощи и в целом настроиться на очищение. Кроме свежевыжатых соков в день очищения можно будет пить травяные чаи и обычную чистую воду. На выходе из сокового голодания, т. е. на следующий день после него, тоже лучше остановиться на овощах и фруктах.

Конечно, за один день, проведенный на соках, организм не очистить. И за два тоже. Но можно значительно облегчить его работу. Оптимальный вариант — проводить соковое голодание раз в неделю. А между ними обеспечить себе здоровое питание, рацион, который поможет на нелегком пути к очищению организма.



ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ

Свое учение о лечении соками Норман Уокер назвал детоксикаци-ей—термином, который, по мнению видных натуропатов, наиболее точно обозначает комплекс мероприятий по очищению организма от шлаков. (Правда, время от времени методы детоксикации «обогащаются» теми или иными новациями, по большей части бесполезными.) Но в данном случае речь идет о другом. Как отмечают специалисты, в самой методике существуют некоторые проблемы, характерные для нетрадиционных методов оздоровления: имеются хорошо аргументированные показания к проведению детоксикации, но в то же время отсутствуют серьезные противопоказания.

Так, предлагаемая Н. Уокером методика детоксикации не учитывает наиболее типичных проявлений патогенеза и отклонений в организме в связи с наличием различных хронических заболеваний. Это и понятно, ведь все люди разные, и то, что помогает одному, не всегда полезно другому, а третьему просто навредит. Поэтому, предлагая ту или иную оздоровительную методику, важно непременно указывать, в каких случаях она применима, а в каких нет. Так, в числе прочих противопоказаний специалисты называют сахарный диабет, сердечную и почечную недостаточность, при которой водная нагрузка на организм должна быть значительно снижена.

Далее следует упомянуть так называемый гиперацидный гастрит, при котором кислотность желудочного сока увеличена по сравнению с нормой, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит и ряд других хронических заболеваний органов пищеварения.

И еще одно предостережение. Справедливо предупреждая о том, что «при аппендиците или склонности к нему применять детоксикацию не рекомендуется», Н. Уокер упускает из виду, что его способ категорически противопоказан при калькулезном холецистите, когда воспалительный процесс в желчном пузыре сочетается с образованием желчных камней. Калькулезный холецистит также носит название желчнокаменной болезни, но последняя вполне может и не сопровождаться воспалительным процессом.

Иными словами, оздоровительные методики, как и лекарства, имеют свои показания и свои противопоказания, особенно если дело касается чисток — сложнейших биохимических и физиологических воздействий как на «загрязненный», больной орган в отдельности, так и на весь организм в целом.
загрузка...
загрузка...

Популярные статьи


Эротический массаж

Модные прически 2010-2011

Подарки любимым

Укрепляем иммунитет

АВС: заглавные буквы

Искусство красоты

Место разрыва

Как красиво накрыть стол