ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ, ДИЕТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ



I. Первый завтрак - творожная паста с желтком, кофе с молоком, сухарики;

второй завтрак - студень из телячьих ножек, редька черная со сметаной или растительным маслом;

обед - щи с мясом и томатом, картофель жареный, огурец, кисель молочный;

ужин - макароны с мясом, яблоки печеные с сахаром;

за 2 часа до сна - простокваша.



II. Первый завтрак - творог со сметаной и сахаром, какао на молоке, печенье;

второй завтрак - овощное рагу со сметаной, чай сладкий, бутерброд с маслом;

обед - куриный суп с домашней лапшой, котлеты картофельные с грибным соусом, компот из сухих фруктов;

ужин - беф-строганов из отварного мяса, кисель из сиропа черной смородины;

за 2 часа до сна — кефир



III. Первый завтрак — 2 ватрушки, какао на молоке;

второй завтрак — цветная капуста с яйцом в сухарях, чай сладкий, бутерброд с маслом;

обед — суп фруктовый с рисом, курица отварная под белым соусом, кисель молочный с малиновым сиропом;

ужин — запеканка с творогом, кисель из черной смородины;

за 2 часа до сна — молоко.



IV. Первый завтрак — печенка с гречневой кашей, чай сладкий;

второй завтрак — салат из сырой капусты со сметаной, молоко горячее;

обед — суп гороховый, тушеное мясо с картофельным пюре, кисель клюквенный;

ужин — картофель отварной с маслом (или сметаной), компот из сухих фруктов;

за 2 часа до сна — чернослив распаренный.