СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

УХОД ЗА ШЕЕЙ



Нужно помнить, что уход за кожей шеи не менее важен, чем уход за кожей лица Поэтому не забывайте выполнять такой же комплекс процедур, какой вы осуществляете, ухаживая за кожей лица дважды в день очищайте кожу шеи косметическим молочком с последующим тонизированием и увлажнением Когда делаете маску для лица, не пренебрегайте шеей и областью декольте — обязательно наносите состав и на эти участки. Принимая душ, массируйте струей воды нижнюю часть лица по направлению от подбородка к уху (с каждой стороны), и такой же массаж делайте по всей высоте шеи сверху вниз, поскольку массаж шеи всегда должен выполняться именно в этом направлении.

К сожалению, многие женщины сталкиваются с таким неприятным моментом, как появление второго подбородка. Чтобы предупредить его возникновение, в течение дня на некоторое время и периодически на ночь рекомендуется подвязывать подбородок эластичным бинтом, который закрепляется с помощью петель, специально сделанных на нем, и пуговиц. Перед тем как надеть его, кожу под подбородком обильно смажьте питательным кремом и, сидя перед зеркалом, наложите бинт, следя затем, чтобы на коже не образовывались морщины и складки, так как это может привести к образованию новых морщин.




ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

УПРАЖНЕНИЕ 1

Запрокиньте голову назад — так, чтобы сильно натянулась кожа под подбородком Оставаясь в этом положении, широко открывайте и закрывайте рот, стараясь выдвинуть нижнюю челюсть как мож­но дальше вперед.


УПРАЖНЕНИЕ 2

Наклоните голову вперед, коснитесь подбородком груди, а затем запрокиньте голову назад. Повторите упражнение несколько раз.


УПРАЖНЕНИЕ 3

Распрямите плечи и зафиксируйте их в таком положении. Наклоняйте голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеч. Повторите несколько раз.


УПРАЖНЕНИЕ 4

Держите голову прямо, как можно выше поднимите руки, имитируя потягивание.

Примечание: если вы страдаете остеохондрозом, эти упражнения необходимо выполнять медленно и осторожно.

После выполнения упражнений ополосните шею сначала теплой, а затем холодной водой Повторите эту процедуру 5—6 раз (заканчивайте холодной водой). После этого смажьте шею питательным кремом



РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ КОСМЕТИКИ

Другие статьи по теме:

УХАЖИВАЕМ ЗА ШЕЕЙ