СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ


ГЛАЗА - ЗЕРКАЛО ДУШИ

Не зря для подзаголовка выбрано именно это распространенное выражение — оно в полной мере отражает всю важность сохранения здоровья и красоты глаз, воспеваемую поэтами на протяжении многих веков.

Глаза — крайне чувствительный орган, на который приходится огромная нагрузка, поэтому они требуют особого внимания и заботы. Кожа вокруг глаз очень тонкая и малоэластичная (не забывайте об этом, когда накладываете косметику), поэтому наносить и удалять макияж следует мягкими, плавными движениями по линиям наименьшего растяжения: по верхнему веку от внутреннего края глаз к внешнему, по нижнему — от внешнего к внутреннему.

Не забывайте уделять внимание ресницам, ведь вы наверняка хотите видеть их длинными и пушистыми. И чтобы превратить свою мечту в реальность, ежедневно расчесывайте ресницы специальной щеточкой и периодически смазывайте их касторовым или репейным маслом (аллергикам это противопоказано)

Очень часто женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, как «мешки» или темные круги под глазами. Не пытайтесь скрыть эти дефекты с помощью корректирующих средств — причина их появления в большинстве случаев связана с внутренними проблемами вашего организма, поэтому первое, что мы рекомендуем сделать в этом случае, — проконсультироваться у врача.

Современная косметическая промышленность выпускает множество различных кремов для кожи вокруг глаз, но глаза нуждаются и в дополнительном уходе: различных витаминизированных примочках, компрессах и ежедневной гимнастике.


ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ


УПРАЖНЕНИЕ 1

Зафиксируйте голову в одном положении. Поводите глазами вправо, влево, вверх, вниз. Повторите 5 раз.


УПРАЖНЕНИЕ 2

Выполните круговые вращения глазами сначала в одну, потом в дру­гую сторону. Повторите не менее 5 раз


УПРАЖНЕНИЕ 3

Закройте глаза и повторите 1-е и 2-е упражнение по 5 раз каждое.


УПРАЖНЕНИЕ 4

Смотрите на кончик носа, пока не устанут глаза


УПРАЖНЕНИЕ 5

Постарайтесь посмотреть обоими глазами на переносицу. Смотрите, пока не почувствуете, что глаза устали.


УПРАЖНЕНИЕ 6

Как можно шире откройте глаза и посмотрите вверх. Сосчитайте до десяти, опустите глаза и закройте их.

Примечание: положите руку на лоб и следите, чтобы при выполнении упражнения не образовывались морщины.


УПРАЖНЕНИЕ 7

Закройте глаза, затем откройте их как можно шире, посмотрите вдаль и задержите взгляд на несколько секунд. Повторите 5 раз.


УПРАЖНЕНИЕ 8

Закройте глаза и слегка надавите на глазные яблоки подушечками средних пальцев. Повторите несколько раз.


УПРАЖНЕНИЕ 9

Закройте глаза. Зафиксируйте наружные утолки глаз указательными пальцами, середину бровей — средними, а внутренние уголки глаз — безымянными. Преодолевая сопротивление пальцев, при­щурьтесь, а потом нахмурьтесь. Повторите 5 раз.


УПРАЖНЕНИЕ 10

Слегка прикройте веки, поморгайте некоторое время. Затем закройте глаза и расслабьтесь.



УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ