КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

ПОДДАЙ ПАРУ!

Водяной пар очищает поры кожи, делает ее гладкой, нежной и усиливает кровообращение

Паровые ванночки подходят любому типу кожи. Но при условии, что твоя кожа не склонна к расширению кровеносных сосудов. В таком случае значительные перепады температуры ей противопоказаны. Наибольшую пользу паровая процедура приносит жирной и комбинированной коже, которая чаще встречается у подростков и молодых женщин. Для приготовления паровой ванночки можно использовать следующие травы:

• Ромашка лекарственная — успокаивает и снимает раздражение. Подходит для сухой и чувствительной кожи.

• Шалфей лекарственный -сужает поры, удаляет избыток кожного жира. Применяют для жирной кожи.

• Дикая роза - снимает покраснения и увлажняет кожу. Нравится коже любого типа, но особенно сухой.

• Тимьян лекарственный - регулирует работу сальных желез, избавляет от угревой сыпи и жирного блеска.

• Полевой хвощ - снимает воспалительные процессы, связанные с повышенной активностью сальных желез.

• Лаванда - очищает кожу от токсинов, а также тонизирует и успокаивает ее.

• Крапива обыкновенная -возвращает здоровый цвет усталой, тусклой коже, сужает поры и регулирует работу сальных желез.

Чтобы правильно приготовить паровую ванночку, в широкую емкость с 3 л горячей воды добавь 2 стакана отвара из 10 г лекарственных растений или 5 капель эфирного масла. Наклонись над паром (на расстоянии 40 см от поверхности воды), накрой голову полотенцем и дыши теплым воздухом 5-10минут. После такой процедуры нанеси на лицо соответствующую типу кожи маску: для жирной и смешанной кожи - очищающую, а для сухой - питательную.

Для проблемной кожи в области декольте и на спине очень полезна травяная паровая ванна. Насыпь в хлопчатобумажный мешочек лекарственные травы, обладающие очищающими свойствами. Привяжи его под кран и открой горячую воду. Обязательно закрой двери в ванную комнату, чтобы она наполнилась паром. Когда вода охладится до 38 °С, принимай ванну в течение 10 мин.