КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

УМАСТИ СЕБЯ МАСЛАМИ

Ароматные субстанции помогут твоему организму эффективнее сражаться с наступающим вирусом. Вот увидишь: от начинающейся простуды не останется и следа!

В чашке смешай 1/4 стакана рафинированного растительного масла, 11 капель эфирного масла шалфея, 11 капель эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла из листьев корицы. Легкими нежными движениями нанеси смесь масел на область горла и верхнюю часть грудной клетки. А теперь надень старую фланелевую пижаму - ту самую, которую уже давно планировала выбросить, и - под одеяло! Если впереди выходные, постарайся повторить процедуру несколько раз в день. От боли в горле спасет масло сандала. Вотри три капли в шею - и боль утихнет. Масло чабреца или тимьяна уничтожит бактерии в носу и снимет отек слизистой. Капни несколько капель на салфетку и подыши над ней.



Китайский рецепт

Ты никак не можешь согреться и вся дрожишь, хотя в квартире тепло. Прими ванну с «разогревающими» ароматическими маслами!

Наполни ванну горячей водой. (Если ты беременна, у тебя гипертония или больное сердце, горячая ванна тебе противопоказана: в этих случаях поможет ножная ванночка). В небольшой емкости смешай 3 капли масла имбиря, 3 капли масла листьев корицы, 5 капель масла кардамона, 5 капель масла иланг-иланга и несколько капель шампуня или геля для душа (он растворяет масла). Добавь смесь в ванну. Оставайся в воде 15-20 минут, после водных процедур - в постельку, спать.