КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

Постарайся пить как можно больше: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины. А эти вкусные и полезные напитки помогут тебе не заболеть.

· Чай из имбиря с чесноком побеждает простуду: имбирь снимает воспалительный процесс, уменьшает боль в горле, а чеснок чудесно справляется с вирусами и микробами. Мелко нарежь небольшой кусочек корня имбиря, залей 2 стаканами воды, поставь на огонь, доведи до кипения и вари на слабом огне 5 минут. Процеди, добавь дольку лимона. Перед тем как выпить, положи в стакан 1ч. ложку меда и выдави зубчик чеснока.

· Приготовь настой листьев или плодов малины: 4 ч. ложки сухих листьев или ягод положи в термос и залей 1 стаканом кипятка. Настаивай 2 часа. Пей горячим по полстакана 4 раза в день. Настой листьев малины, к слову, эффективное средство для полоскания горла. Воспользуйся им!

· Если у тебя здоровый желудок, мелко нарежь большую луковицу и свари в стакане молока. Процеди и постарайся вы пить. Чтобы было легче, добавь 1 ст. ложку меда.

· В заварочный чайник 2 ст. ложки ягод клюквы, 1 ст. ложку цветов календулы и 3 ст. ложки плодов шиповника, залей 0,5 литрами кипятка, настаивай 2 часа, пей Зраза в день.