ГЛАВНАЯ КРАСОТА ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ КУЛИНАРИЯ КУЛЬТУРА РАБОТА РОДИТЕЛИ И ДЕТИ СЕКС ПОЗНАЙ СЕБЯ ДОСУГ БИБЛИОТЕКА ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛИЦО
МАСКИ
НОГТИ
SPA
ТЕЛО
ВОЛОСЫ
ДИЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ
- экспорт новостей
загрузка...



Новое на сайте

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОФЕ
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ, ГОЛОДАНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ
ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ

Скоро на сайте

Домашняя косметика. Маски и кремы для лица и тела

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

КАК ПОБЕДИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ: программа действий

Целлюлит — проблема большинства женщин. К счастью, ее можно решить. Этот тест поможет вам выбрать тактику и навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки» или предотвратить ее появление. Ответьте на вопросы, подсчитайте баллы и начинайте действовать!

1. Ваша кожа на бедрах и ягодицах:

· Гладкая и упругая (1 балл).

· Гладкая, но при сдавливании пальцами на ней образуются мелкие бугорки и ямочки (31 балл).

· Неровная, на ней видны небольшие впадины (51 балл).

· Напоминает апельсиновую корку (71 балл).

2. Как вы питаетесь?

· Ем много овощей и фруктов, не злоупотребляю сладким и мучным. На копчености, колбасы, пережаренные и чересчур жирные продукты — табу. Люблю свежеотжатые соки и зеленый чай, не пью сладкую газировку (1 балл).

· Стараюсь питаться правильно, но все время срываюсь (2 балла).

· Ем все, что хочу, часто питаюсь в фаст-фудах. Когда нет времени, перекусываю на ходу шоколадными батончиками или жареными орешками (3 балла).

3. Как вы относитесь к чудо-диетам?

· Отрицательно. Предпочитаю избавляться от лишних килограммов не с помощью диет, а в спортивном зале (1 балл).

· Положительно. Часто на них сижу (3 балла).

4. Как часто вы занимаетесь спортом?

· Не менее трех раз в неделю (1 балл).

· Иногда делаю утреннюю зарядку (2 балла).

· Не занимаюсь вообще (3 балла).

5. Как вы ухаживаете за кожей тела?

· Ежедневно — контрастный душ и увлажняющий крем, раз в неделю — отшелушивающее средство (1 балл).

· Время от времени пользуюсь кремом для тела (2 балла).

· Ухаживаю только за лицом (3 балла).

6. Используете ли вы антицеллюлитное средство?

· Да (1 балл).

· Нет (3 балла).

7. Уравновешенны ли вы?

· Стараюсь жить гармонично и не нервничать (1 балл).

· Время от времени срываюсь: с кем не бывает? (2 балла).

· Нервничаю по каждому пустяку, часто раздражаюсь (3 балла).

8. Высыпаетесь ли вы?

· Да (1 балл).

· Когда как (2 балла).

· Катастрофически не высыпаюсь (3 балла).

9. Вы курите?

· Нет(1 балл).

· Да (3 балла).

10. Вы довольны своей внешностью?

· Да, полностью довольна (1 балл).

· Иногда довольна, иногда нет (2 балла).

· Не довольна (3 балла).



Результаты:

10 баллов


Идеальный результат — просто не к чему придраться! Целлюлита у вас нет прежде всего потому, что вы ведете здоровый образ жизни. Так держать!

11— 39 баллов

«Апельсиновой корки» у вас нет, но не расслабляйтесь: используйте антицеллюлитные средства курсами не менее двух раз в год, хотя бы раз в месяц делайте профессиональный массаж. И не забывайте о занятиях спортом и правильном питании!

40 — 59 баллов

Целлюлит у вас только на начальной стадии. Пора взяться за себя! Ваша программа: антицеллюлитный крем два раза в день (утром и вечером), плавание, массаж, антицеллюлитные обертывания, больше овощей и фруктов, меньше вредных для фигуры и здоровья продуктов, а также стрессов!

60 — 79 баллов

Не забывайте, что целлюлит можно победить! Во-первых, с помощью салонных методов. Их существует множество, поэтому лучше, если процедуры подберет специалист. Но вы не ошибетесь, если пройдете курс массажей и обертываний, будете регулярно использовать антицеллюлитный крем из профессиональной косметической линии. Во-вторых, с помощью занятий спортом. Ваш фитнес — аквааэробика (физические упражнения, выполняемые в бассейне). В-третьих, с помощью здорового образа жизни — как бы банально это ни звучало.

Свыше 80 баллов

Обязательно — салонные методы (массажи, профессиональные обертывания и аппаратные процедуры), занятия спортом (лучше всего приобрести безлимитный абонемент в спортивный клуб), правильное питание. Неплохо было бы обратиться к специалисту — хотя бы для собственного спокойствия: ведь зачастую целлюлит провоцируется гормональными изменениями, застоями в лимфатической системе, нарушениями кровообращения и обмена веществ.
загрузка...
загрузка...

Популярные статьи


Эротический массаж

Модные прически 2010-2011

Подарки любимым

Укрепляем иммунитет

АВС: заглавные буквы

Искусство красоты

Место разрыва

Как красиво накрыть стол