ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЗДОРОВЬЕ

Витамин, который убивает рак

Американский автор Эдвард Грифин в своей книге «Мир без рака» описывает истину об одном открытии, которое скрывается, о лечебных свойствах витамина В17, который еще называется лаетрил или амигдалин. Это вещество быстро убивает раковые клетки.
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ

Мы ничего не знаем о могучих защитных силах своего собственного организма, глушим его лекарствами и становимся все более слабыми и неприспособленными к жизни. В человеке отражается Вселенная, в каждой части человеческого тела отражается весь мир. Эту Вселенную, этот мир можно познать и вернуть себе здоровье, не прибегая к помощи химии.
Насморк? Не допусти осложнений!

Кто из нас не сталкивался с неприятностью под названием насморк? Не прийти вовремя на помощь этому скромному герою значит собственноручно подорвать фундамент своего здоровья. Ведь еще индийские йоги говорили: «Дышать ртом — все равно что есть носом». Поэтому очень важно выбрать правильную стратегию и действовать.
СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ

Книга поможет каждому правильно подобрать рацион таким образом, чтобы входящие в него продукты включали в себя все необходимые организму питательные вещества, и в то же время избежать перенасыщения калориями. Здесь вы найдете не только таблицу калорийности отдельных продуктов питания: овощей, фруктов, мяса, рыбы, яиц, круп и многих других, но и уже приготовленных блюд, пользующихся неизменной популярностью.
Укрепляем иммунитет

Считается, что современный человек может простужаться всего два раза в год. А если вы с осени до весны не расстаетесь с носовым платком и горстью таблеток от кашля, значит, стоит укрепить свой иммунитет. Лучшие помощники в этом — травы.
АВС: заглавные буквы

Слово витамин происходит от латинского vita – жизнь. Эти вещества действительно жизненно необходимы для организма человека. Всего существует 13 жизненно необходимых витаминов, названных для удобства буквами латинского алфавита.
ВИТАМИНЫ: друзья или враги?!

Сейчас, пожалуй, уже не найти человека, который не слышал бы о пользе витаминов. Однако тех, кто представляет себе, какое конкретно действие оказывают различные витамины, и может сориентироваться в многочисленных поливитаминах, лежащих на прилавках аптек, - гораздо меньше.
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

В настоящее время каждый человек находится перед выбором: доверять ему методам традиционной медицины и во всем уповать на врачей в случае возникновения какого-либо заболевания, или воспользоваться мудростью, накопленной знахарями и травниками, и самому приложить все возможные усилия для исцеления. Тем, кто привык рассчитывать только на свои силы и желает с наименьшими потерями для организма избавиться от какого-либо недуга, эта книга может стать замечательным подспорьем.
КОМПЛЕКСНЫЕ МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ Е. ЩАДИЛОВА

Известный ученый-химик, целитель и биоэнергетик Евгений Щадилов использует в своей практике не только нетрадиционные способы оздоровления и коррекцию биополя человека, но и сугубо медицинские методы лечения. Многолетняя работа позволила автору разработать оригинальные комплексные методы очищения организма от шлаков, существенно отличающиеся от методик.
АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Г. ШАТАЛОВОЙ

Ключевой момент системы Г. Шаталовой — осознание человеком себя как части природы. При этом подразумевается главная наша особенность — разум. Он должен подсказывать направление выбора: естественный путь психического, физического и духовного здоровья либо путь, сокращающий творческое и физическое долголетие.
МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПО Н. СЕМЕНОВОЙ

Как и большинство натуропатов, Н. Семенова считает, что очищение организма от различных шлаков должно предварять любое лечение и любой оздоровительный курс. На протяжении длительной медицинской практики целительница изучала и обобщала обширную информацию об очищении организма и в итоге предложила безвредные и эффективные способы естественного оздоровления.
ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ ПО Н. УОКЕРУ

Как утверждает доктор Н. Уокер, почти все болезни и преждевременная смерть людей зависят от неправильного питания, употребления недопустимых смесей и в конечном итоге от засорения и деформации толстой кишки. Предложил натуропат и эффективные, по его мнению, способы очищения организма, из которых наиболее щадящим (по сравнению с голоданием) является абсолютная очистка.
НАТУРАЛЬНАЯ ГИГИЕНА» ДОКТОРА Г. ШЕЛТОНА

В основу исследований доктора Шелтона легло обоснование необходимости правильного сочетания пищевых продуктов, которое позже он назвал системой раздельного питания.
АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА А. СУВОРИНА

Суворин одним из первых в современных условиях ввел практику голодания в домашних условиях и клинику лечения болезней лечебным голоданием. Но было и нечто новое в его подходе к традиционным представлениям о процессе голодания.
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ (методика М. Гогулан)

Майя Гогулан — автор популярных книг о различных методиках оздоровления, в которых нашел отражение собственный опыт целительницы излечения по системе здоровья Ниши. Главный тезис М. Гогулан традиционен: о здоровье необходимо заботиться ежедневно и ежечасно.
ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ

Система здоровья японского врача Кацудзо Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это подлинная философия жизни. Элементы старинных практик были объединены японским ученым в целостную и законченную систему, суть которой — жить согласно законам природы.
СИСТЕМА ОМОЛОЖЕНИЯ ПО Б. БОЛОТОВУ

Бориса Болотова часто называют «украинским волшебником», целителем от природы, разработавшим целостную научную систему оздоровления. Ученый, химик, физик, биолог, человек широчайшего кругозора, Болотов благодаря многолетнему опыту доказал эффективность своей системы. В его главной книге под названием «Шаги к долголетию» речь идет о том, как поддерживать внутренние органы и системы организма в здоровом состоянии, воздействуя на них на клеточном уровне.
ГОЛОДАНИЕ И СЫРОЕДЕНИЕ ПО П. БРЭГГУ

Собственно говоря, Брэгг провозгласил и активно пропагандировал новое открытие давно известного чуда: «Путь к здоровью через голодание и дальше к вечной молодости — физической, умственной и духовной». Он утверждал, что, проводя еженедельно 24-часовое голодание, очищение тела и троекратное 7—10-дневное голодание ежегодно, можно вывести все ненужные отложения, шлаки, токсины из своих суставов и мускулов.
СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ Г. МАЛАХОВА

Большинство методов оздоровления организма, рекомендованных Г. Малаховым, не относятся непосредственно к лечению и предупреждению конкретных заболеваний. Популярный целитель, руководствуясь собственными или уже известными методиками, пропагандирует «здоровое» питание, голодание, различные варианты очищения организма с помощью так называемых «народных» методов.
ДЕРЖИ МИНЕРАЛЬНЫЙ БАЛАНС

Все биохимические процессы в организме зависят от минералов, которые ты получаешь с пищей. Если их недостаточно, то белки, углеводы и ферменты работают неправильно. Нарушается обмен веществ - и недомогания тут как тут. Пересмотри свое меню!
PUMP-АЭРОБИКА

Вот если бы в тренажерном зале не было так скучно, а на аэробике не нужно было танцевать и скакать, а еще если бы занятия были эффективны, и мы бы без проблем избавлялись от лишних килограммов, прорабатывали мышцы и поддерживали форму...И все-таки такая идеальная тренировка есть.
ВОЗДУШНЫЕ ЗАМКИ или В поисках дополнительного кислорода

Человеческий организм чувствовал бы себя идеально в атмосфере, насыщенной кислородом на 38 процентов. Как было лет двести назад. Сейчас от такого воздушного изобилия осталось всего 20 процентов. А в мегаполисах и того меньше. Сами мы дефицит жизненно необходимого газа не ощущаем, а вот наш организм очень даже.
ОДИССЕЯ СПЕРМАТОЗОИДА

Казалось бы, что может быть проще процесса зачатия? В момент эякуляции армия сперматозоидов устремляется навстречу яйцеклетке, но в пути посланцев мужского начала ждет множество препятствий. И только один-единственный избранник — самый стойкий и жизнеспособный — достигает цели.
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА. Майский план борьбы с токсинами и шлаками

Весной хочется перемен — в гардеробе, личной жизни, прическе, карьере, фигуре, собственном мировосприятии. Кстати, открывать сезон обновления медики советуют именно с последнего пункта.
ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ или Как пополнить энергетические ресурсы

Весной дефицит энергии чувствуется особенно остро: до отпуска еще нужно дожить, а запасы сил на исходе. Приходится выбирать: или продолжать движение на пределе вплоть до аварийной остановки, или... открыть второе дыхание.
КАК ПЕРЕЖИТЬ АЛЛЕРГИЮ

По данным статистики, от сенной лихорадки (аллергии на пыльцу) страдает около 20 процентов населения земного шара. Все дело в ухудшении экологии, хронических стрессах и генетической предрасположенности, считают ученые. А это означает, что когда поллиноз открывает сезон охоты (апрель — сентябрь), начеку следует быть абсолютно всем.
ЛЕЧЕБНАЯ ЛЮБОВЬ

Выражение любви приятно в любой форме, но в интимных отношениях особенно много полезных "бонусов". И мужчинам, и женщинам секс необходим не только для продолжения рода и удовольствия, но и для здоровья.
БУДУ КОМАНДОВАТЬ ЦИКЛОМ

Если у тебя под рукой будет календарик, описывающий фазы менструального цикла, это поможет тебе выглядеть на все 100% назло критическим дням!
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ

Простой в исполнении самомассаж поможет расслабиться, снять головную боль и прояснить мысли.
ПОХУДЕТЬ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Если ваша цель — похудеть, садитесь на низкокалорийную диету и не пропускайте тренировки в спортзале. А если хотите попутно избавиться от депрессии, бессонницы или, скажем, подзарядиться энергией для ночи любви, к вашим услугам специальное меню. Оно содержит минимум калорий (всего 1200 в день!) и максимум полезностей.
ПОДДАЙ ПАРУ!

Водяной пар очищает поры кожи, делает ее гладкой, нежной и усиливает кровообращение.
КАПУСТА - КОРОЛЕВА СТОЛА

Капуста дает нам возможность вкусно есть, получать витамины и, самое главное, не поправляться.
КАПУСТНАЯ НЕДЕЛЯ

Капуста дает нам возможность вкусно есть, получать витамины и, самое главное, не поправляться.
БОЛЕЯ, ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

Голодание. Лечение без таблеток будет эффективнее, если ты сможешь на пару дней отказаться от пищи. Не перегружая организм едой, ты помогаешь ему справиться с болезнью.
ГДЕ ВАШИ НОСОЧКИ?

Если простуда вот-вот нагрянет, тебе помогут... обыкновенные носки. Возьми пару хлопчатобумажных и пару шерстяных.
ПРИ БОЛЯХ В ГОРЛЕ

Если у тебя заболело горло, тебе помогут такие средства...
УМАСТИ СЕБЯ МАСЛАМИ

Ароматные субстанции помогут твоему организму эффективнее сражаться с наступающим вирусом. Вот увидишь: от начинающейся простуды не останется и следа!
ВОССТАНАВЛИВАЕМ СИЛЫ

Вещества, которые содержатся в лепестках розы, лаванды и мяты, - отличное средство против кашля. Кроме того, из них легко сделать тоник для лица.
ОТКУДА ЭТА УСТАЛОСТЬ?

Не утешай себя, что твой организм готовится к зимней спячке. Может, причина не только в этом?
АПТЕЧКА В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

Ты ушиблась, обожглась, переутомилась? Вместо того чтобы бежать в аптеку за таблетками, пластырями и сиропами, просто загляни в холодильник!
КТО ВИНОВАТ, или Почему контрацепция не сработала

Лучшие друзья девушек, как известно, бриллианты и... надежные контрацептивы.Однако и те и другие требуют соблюдения правил хорошего тона. Вряд ли вы наденете драгоценные камешки вместе с дешевой бижутерией или старым будничным платьем — это нанесет вашему имиджу сокрушительный удар. Также разборчиво следует подходить и к средствам предупреждения беременности. Мы обращаем ваше внимание на самые распространенные ошибки.
АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Когда в организм попадает бактерия или вирус, иммунная система уничтожает чужака. Но иногда у нее не хватает на это сил. Позаботься о ней.
В БАНЬКУ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Заведи одну полезную привычку: ходить в баню. Пригласи подруг, и вашей компании не страшны никакие простуды!
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

Постарайся пить как можно больше: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины. А эти вкусные и полезные напитки помогут тебе быть здоровой.
ВКУСНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Не спеши скупать в аптеках иммуностимуляторы и лекарства против гриппа. Все, что тебе нужно, чтобы защититься от простуды, -это народные средства. Надеемся, ты заготовила целебные травы? Если нет, отправляйся в фитоаптеку.
СОБЬЕМ ТЕМПЕРАТУРУ

Если на градуснике - не выше 38°С, сбивать температуру не нужно. Не мешай организму бороться!
СПАСЕМ НОС ОТ НАСМОРКА

Неправда, что насморк проходит за неделю вне зависимости оттого, лечишь ты его или нет. Если начнешь с ним бороться в самом начале, выздоровеешь в семь раз быстрее!
УСМИРИ КАШЕЛЬ

Этот сухой кашель тебя уже замучил. Следует поскорее очистить дыхательные пути!
ФИГУРА МИРОВОГО СТАНДАРТА

Стать привлекательной, всегда поддерживать себя в хорошей форме не так уж сложно. В книге собраны рекомендакции по правильному питанию, комплексы упражнений, советы по уходу за телом. Секреты красивой, легкой походки. Уход за ногами, предупреждение и лечение заболеваний. Правильный педикюр.