Диета на неделю при сахарном диабете

Понедельник

  • Первый завтрак — каша овсяная молочная, мясное суфле, чан с молоком на сахарине;
  • второй завтрак — творог со сметаной;
  • обед — суп овощной вегетарианский, отварное мясо с тушеной капустой, компот на сахарине;
  • ужин — голубцы, фаршированные овощами;
  • за час до сна — отварная рыба.

Вторник

  • Первый завтрак — каша гречневая рассыпчатая, битки, 1 стакан молока;
  • второй завтрак — творог с молоком;
  • обед — борщ со сметаной, беф-строганов, картофельное пюре, компот на сахарине;
  • за час до сна — отварная рыба, тушена; капуста;
  • за час до сна — кефир.

Среда

  • Первый завтрак — язык отварной, гречневая каша, чай с молоком на сахарине;
  • второй завтрак — капустные котлеты со сметаной;
  • обед — борщ со сметаной, гуляш, отварной картофель, компот яблочный;
  • ужин — творог, морковно-яблочные биточки с кефиром
  • за час до сна — отвар шиповника.

Четверг

  • Первый завтрак — диабетический сырок, каша овсяная молочная, чай с сахарином;
  • второй завтрак — гречневая каша с молоком;
  • обед — суп овощной, рагу из отварного мяса, тушеная капуста, желе лимонное без сахара;
  • ужин — рыба отварная, морковное пюре со сметаной;
  • за час до сна — кефир.

Пятница

  • Первый завтрак — отварной кролик с гречневой кашей, чай с сахарином;
  • второй завтрак — диабетический сырок со сметаной;
  • обед — борщ со сметаной, отварная курятина, картофель отварной, компот без сахара;
  • ужин — тушеная капуста, отварное мясо;
  • за час до сна — кефир.

Суббота

  • Первый завтрак — мясо отварное, гречневая каша, кофе с сахарином;
  • второй завтрак — творог со сметаной;
  • обед — суп перловый, рагу из отварного мяса, яблоки печеные;
  • ужин — рыба отварная, капуста тушеная;
  • за час до сна — кефир.

Воскресенье

  • Первый завтрак — сырники со сметаной, кефир;
  • второй завтрак — картофельные котлеты со сметаной;
  • обед — рассольник, отварное мясо, тушеная капуста, компот без сахара;
  • ужин — рыба отварная, биточки из моркови и яблок;
  • за час до сна — кефир.

Ленчик

Меня зовут Елена. В своем блоге буду писать о моих мыслях и жизненном опыте. Я окончила факультет психологии и пару лет работала по специальности. Потом посвятила себя семье. Мне есть, что вам рассказать:)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − 6 =