Героиню сказки Андерсена обрекли на постоянную боль при ходьбе за то, что она избавилась от рыбьего хвоста. В реальной жизни многие «ходят по мукам» из-за небрежности к собственным ногам. О них вспоминают лишь тогда, когда предстоит надеть открытую обувь, а о шелковых пяточках и нежных пальчиках — увы! — приходится только мечтать… Однако все в наших руках — даже ноги.
Итак, весной мы снимаем сапоги, и на свет божий извлекаются уставшие тяжелые «лапы» с мозолями, натоптышами, трещинами и т. п. Что делать?
Натоптыши
Чаще всего они возникают из-за ношения неудобной обуви. Для борьбы с натоптышами приготовьте соляной раствор в теплой воде (1 ст. л. морской соли на 1 л воды), опустите в него на 20 минут ноги, затем ополосните их и нанесите питательный крем. Ванны необходимо повторять до тех пор, пока натоптыши не исчезнут.
Трещины
Факторами, провоцирующими появление трещин, одни врачи считают гормональную перестройку организма, другие — отсутствие правильного гигиенического ухода, третьи — вирусные инфекции. Прежде всего, надо обратиться к дерматологу и выяснить, нет ли у вас грибка. Если трещины не являются следствием заболевания, регулярно пользуйтесь специальными косметическими кремами для ног. Помогают также ванночки из вымытой кожуры картофеля и льняного семени: смешайте по горсти сырья, залейте 0,5 л воды и варите, пока не образуется густая кашица. Опустите ноги в теплую массу на 20 минут, ополосните их водой и аккуратно срежьте размягчившуюся кожу по краям трещин. Трещинки смажьте двухпроцентной настойкой йода и нанесите крем.
Влажная стопа — провокация бактериального заражения и появления мозолей
Мозоли
Принято считать, что они возникают из-за ношения тесной обуви. Но не только: иногда причина — в нехватке витамина А. Если мозоль успела затвердеть, стоит обратиться к дерматокосметологу: от нее можно избавиться либо с помощью криодеструкции (вымораживания жидким азотом), либо методом лазерного выпаривания. В домашних условиях эту и другие проблемы легко решает препарат «Колломак»: в течение 3-4 дней после теплой ножной ванны наносите на мозоль одну каплю средства. В период беременности применение «Колломака» для лечения мозолей и омозолелостей допустимо лишь на ограниченной поверхности (читайте инструкцию к препарату!). Пузыри с серозной жидкостью требуют особого внимания. Сначала обработайте пузырь спиртом, затем вскройте его продезинфицированной иглой и прижгите зеленкой. Кожицу вскрытой мозоли не срезайте: она служит дополнительной защитой против инфекции. Наложите бактерицидный пластырь на пять дней.
При потливости ног после ежедневного мытья с туалетным мылом надо «вымачивать» стопы в течение 15-20 минут в отваре смеси из равных частей коры дуба, полыни, зверобоя, листьев рябины (сбор залейте кипятком и варите 5 минут). После того как ноги высохнут (именно высохнут, а не вы их вытрите полотенцем!), посыпьте кожу между пальцами и на ступнях тальком.
NB. Если вы страдаете сахарным диабетом, ни в коем случае не удаляйте мозоли и натоптыши, не проконсультировавшись с лечащим врачом!
Полезные советы:
- Не носите тесную обувь: это приводит к возникновению небольших травм, трещин, образованию потертостей.
- Используйте только пемзу и терочки на ее основе, причем стопы увлажняйте, а не распаривайте.
- Хотя бы раз в месяц делайте педикюр в салоне.
- Следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими: влажная стопа — провокация бактериального заражения и появления мозолей.
- Профилактический уход за ногами с использованием косметических средств должен быть ежедневным, иначе его эффективность теряется.
